1. Trawy
Najważniejszymi alergenami w czerwcu są pyłki traw. Trawy to rośliny, które pylą w Polsce od maja do lipca, z największym nasileniem właśnie w czerwcu. Pyłki traw są jednymi z najczęstszych alergenów, powodując objawy takie jak kichanie, swędzenie oczu, katar sienny i kaszel.
2. Pokrzywa
Pokrzywa również pyli w czerwcu. Choć nie jest tak silnym alergenem jak trawy, jej pyłki mogą wywoływać reakcje alergiczne, zwłaszcza u osób bardziej wrażliwych. Objawy alergii na pyłki pokrzywy to przede wszystkim katar sienny i podrażnienie oczu.
3. Babka lancetowata
Babka lancetowata to kolejna roślina pyląca w czerwcu. Jej pyłki są drobne i mogą być przenoszone na duże odległości przez wiatr. Uczulenie na babkę lancetowatą objawia się podobnie jak w przypadku innych alergenów, czyli kichaniem, katarem i podrażnieniem oczu.
4. Sosna
Choć pyłki sosny są duże i raczej rzadko powodują alergie, to jednak w czerwcu mogą występować w dużych ilościach w powietrzu. Zazwyczaj nie powodują one poważnych reakcji alergicznych, ale mogą nasilać objawy astmy u osób wrażliwych.
fot. Shutterstock
5. Dąb
Pylenie dębu rozpoczyna się zazwyczaj w maju, ale jego pyłki mogą utrzymywać się w powietrzu aż do czerwca. Pyłki dębu mogą wywoływać objawy alergiczne podobne do tych, które powodują pyłki traw, choć z mniejszą intensywnością.
Jak sobie radzić z alergią w czerwcu?
- Unikanie alergenów: staraj się ograniczać czas spędzany na świeżym powietrzu w dni o wysokim stężeniu pyłków.
- Stosowanie leków antyhistaminowych: leki te pomagają złagodzić objawy alergii. Warto jednak skonsultować się z lekarzem przed ich zastosowaniem.
- Częste mycie twarzy i oczu: pomaga to usunąć pyłki, które osiadły na skórze i włosach.
- Używanie filtrów powietrza: w domach i samochodach mogą one znacząco zmniejszyć ilość pyłków w powietrzu.
Czerwiec to miesiąc, w którym warto być szczególnie czujnym na objawy alergii. Wiedza o tym, co pyli w tym czasie, może pomóc w lepszym zarządzaniu dolegliwościami i poprawie jakości życia. Więcej informacji na temat pylenia roślin i zarządzania alergiami można znaleźć na stronach Ośrodka Badań Alergologicznych oraz Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.
Źródła: Alergologia.pl/Polskie Towarzystwo Alergologiczne
