Berberyna – czym jest i jak działa?

Berberyna to alkaloid pozyskiwany z roślin takich jak berberys zwyczajny czy mahonia pospolita. Od wieków stosowana jest w medycynie naturalnej, głównie ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz regulujące poziom cukru i cholesterolu we krwi. W ostatnim czasie zyskała popularność jako suplement wspomagający odchudzanie, nazywany przez niektórych „naturalnym Ozempikiem”.

Ozempic – lek na receptę, który podbił świat

Ozempic to lek zawierający substancję czynną semaglutyd, stosowany głównie w leczeniu cukrzycy typu 2. Popularność Ozempiku wzrosła, gdy okazało się, że skutecznie wspomaga odchudzanie. Lek ten działa poprzez naśladowanie hormonu GLP-1, który reguluje poziom cukru we krwi, zmniejsza apetyt i spowalnia opróżnianie żołądka. Ozempic jest dostępny wyłącznie na receptę i powinien być stosowany pod ścisłą kontrolą lekarza.

Zobacz też: Ile gotówki można przewieźć przez granicę? Sprawdź limit, zanim wyjedziesz

Berberyna kontra Ozempic – czy można je porównywać?

Chociaż berberyna i Ozempic mają pewne podobieństwa w działaniu, eksperci podkreślają, że nie można ich traktować jako zamienników. Berberyna, jako suplement diety, nie przeszła tak rygorystycznych badań klinicznych jak Ozempic. Jej działanie na odchudzanie jest umiarkowane i nieporównywalne z efektami, jakie daje Ozempic.

Badania wskazują, że berberyna może korzystnie wpływać na poziom cukru i lipidów we krwi, jednak nie powoduje bezpośredniego spalania tkanki tłuszczowej. Z kolei Ozempic, dzięki swojemu specyficznemu mechanizmowi działania, prowadzi do znacznej redukcji masy ciała.

Bezpieczeństwo stosowania berberyny – co mówią badania?

Berberyna, choć naturalna, nie jest pozbawiona skutków ubocznych. Może powodować problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, zaparcia czy bóle brzucha. Eksperci zalecają ostrożność i konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, szczególnie u osób z istniejącymi problemami zdrowotnymi.

Czy berberyna jest bezpieczna?

Berberyna, stosowana zgodnie z zaleceniami, jest uważana za bezpieczną. Jednak brak jest długoterminowych badań klinicznych, które jednoznacznie potwierdziłyby jej bezpieczeństwo przy długotrwałym stosowaniu. 

Polecamy: Ile czasu po dacie ważności można jeść? Te produkty wciąż są dobre!

Podsumowanie – czy warto sięgać po berberynę?

Berberyna może być wartościowym dodatkiem do diety, szczególnie dla osób z zaburzeniami metabolicznymi. Jednak nie powinna być traktowana jako bezpośredni zamiennik leków. Najlepszym rozwiązaniem jest zawsze konsultacja z lekarzem lub dietetykiem, który pomoże dobrać odpowiednią terapię i suplementację.

Źródła:

• Aura Herbals
• fitME
• mgr.farm

Artykuł ma wyłącznie charakter informacyjny i nie zastępuje porady medycznej.

Autor: Magdalena Łoboda