Berberyna – w czym występuje? Właściwości i przeciwwskazania
Berberyna to naturalny alkaloid roślinny, który występuje m.in. w berberysie, gorzkniku kanadyjskim czy kurkumie drzewiastej. W ostatnich latach zyskała opinię środka wspomagającego redukcję masy ciała i poprawę metabolizmu. W mediach społecznościowych często pojawiają się określenia typu „naturalny Ozempic”, co jednak zdaniem specjalistów jest sporym uproszczeniem.
Naukowcy z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu przeanalizowali wpływ berberyny na funkcjonowanie jelit, mikrobiotę oraz procesy zapalne. Z ich badań wynika, że berberyna nie działa jak leki hormonalne, a jej efekt nie jest prosty ani przewidywalny. Warto również pamiętać, że przyjmowanie tego suplementu może wiązać się z efektami ubocznymi – najczęściej są to nudności, bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia lub biegunki.
Uwielbiana aktorka brała Ozempic. Schudła, ale dziś ostrzega innych
Berberyna może wchodzić w interakcje z wieloma lekami, takimi jak cyklosporyna, metformina, leki przeciwcukrzycowe czy przeciwzakrzepowe. Szczególną ostrożność powinny zachować kobiety w ciąży i karmiące piersią – suplementacja powinna odbywać się wyłącznie pod kontrolą lekarza.
Jak działa berberyna? Najnowsze ustalenia naukowców
Zespół ekspertów z Wrocławia podkreśla, że berberyna nie aktywuje jednego konkretnego receptora, jak robią to leki inkretynowe (np. Ozempic). Jej działanie jest pośrednie i rozproszone, co oznacza, że nie można jej traktować jako zamiennika farmakoterapii. Najlepiej udokumentowany wpływ berberyny dotyczy jelit i mikrobioty jelitowej.
Oto najlepszy owoc do naturalnego oczyszczania jelita grubego. Kilogramy lecą w dół
Jak wyjaśnia dr n. med. inż. Anna Duda-Madej, berberyna wpływa na stan zapalny i integralność bariery jelitowej. Szczególnie obiecujące są badania nad tzw. osią jelitowo-mózgową, choć ich znaczenie kliniczne wymaga dalszych analiz. Zamiast bezpośredniego zarządzania metabolizmem, berberyna oddziałuje na warunki, w których ten metabolizm się kształtuje.
Efekty suplementacji berberyną mogą być różne u różnych osób. Wynika to m.in. z indywidualnego składu mikrobioty jelitowej. U jednej osoby może pojawić się efekt przeciwzapalny, u innej – poprawa bariery jelitowej lub korzystny wpływ na metabolizm.
Berberyna a mikrobiota jelitowa – od czego zależy skuteczność?
Badania wykazały, że efekty działania berberyny są ściśle powiązane ze stanem mikrobioty jelitowej. U osób po antybiotykoterapii lub z zaburzoną florą bakteryjną efekty mogą być słabsze lub opóźnione. To tłumaczy, dlaczego nie wszyscy obserwują oczekiwane rezultaty po suplementacji.
Ciekawą kwestią jest niska biodostępność berberyny. Zazwyczaj uznaje się ją za wadę, jednak badacze zwracają uwagę, że w kontekście jelitowym może być to zaleta. Berberyna działa lokalnie w jelicie, gdzie ulega przemianom z udziałem bakterii, wpływając na powstawanie bioaktywnych pochodnych i zmieniając środowisko jelitowe.
Artykuł ma charakter informacyjny. Nie stanowi porady medycznej i nie zastąpi konsultacji ze specjalistą.
Źródło: rp.pl, rmf.fm
Autor: Katarzyna Solecka