Nadciśnienie: cichy wróg
Hipertensja diagnozowana jest, gdy ciśnienie krwi przekracza 140/90 mmHg przy co najmniej dwóch niezależnych pomiarach. Problem w tym, że przez długi czas może nie dawać żadnych objawów. Często jest wykrywane przypadkowo, podczas rutynowych badań lekarskich, co sprawia, że wielu pacjentów nie jest świadomych swojej choroby aż do momentu wystąpienia poważnych powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu.
Pierwotne i wtórne oblicza nadciśnienia
Zdecydowana większość, bo aż 90% przypadków nadciśnienia, to tak zwane nadciśnienie pierwotne, którego dokładne przyczyny nie są do końca znane. Pozostałe 10% to nadciśnienie wtórne, będące efektem innych schorzeń, takich jak cukrzyca, przewlekła choroba nerek, zaburzenia hormonalne, czy zwężenie aorty. Hipertensja może być sygnałem ostrzegawczym wskazującym na inne, równie poważne problemy zdrowotne.
Młodzi również w grupie ryzyka
Alarmujące jest to, że nadciśnienie diagnozuje się coraz częściej nie tylko u dorosłych, ale również u młodych dorosłych, a nawet dzieci. Czynniki ryzyka obejmują nie tylko genetykę i wiek, ale także styl życia, w tym dietę, aktywność fizyczną oraz używki.
Klucz do zdrowia: profilaktyka i wczesne wykrywanie
Jak podkreśla prof. Robert Gil, prezes Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego, regularne pomiary ciśnienia krwi są kluczowe dla wczesnego wykrywania nadciśnienia i zapobiegania jego poważnym konsekwencjom. Lekarze zalecają, aby nie ograniczać się jedynie do pomiarów podczas wizyt lekarskich, ale również regularnie kontrolować ciśnienie w domu.
Zmiana stylu życia: pierwszy krok do zdrowia
Zdrowy styl życia, w tym dieta śródziemnomorska, regularna aktywność fizyczna oraz ograniczenie spożycia soli i używek, odgrywa istotną rolę w profilaktyce nadciśnienia. Te proste zmiany mogą znacząco poprawić jakość życia i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
źródło: RMF FM/RMF MAXX/PAP
