Przepisy na domowy napój energetyczne. Proste i skuteczne!
Energetyki, które znajdziemy w sklepach nie są najlepszym i najzdrowszym sposobem na pobudzenie naszego organizmu. Co zrobić, gdy nasza forma spada? Wystarczy kilka składników, by postawić się na nogi. Naturalne napoje energetyczne zrobimy błyskawicznie! Zdrowe i naturalne mikstury z pewnością poprawią koncentrację, zwalczą uczucie senności i pobudzą nasz organizm do pracy.
Prosty energetyczny drink. Napój pobudzający z cytryną i pieprzem cayenne
Składniki:
- szklanka wody;
- plasterek cytryny;
- szczypta pieprzu cayenne
Mieszamy wszystkie składniki.
Prosty energetyczny drink. Napój pobudzający z miodem i imbirem
Składniki:
- 1 i 1/2 łyżeczki miodu,
- kawałek świeżego korzenia imbiru,
- 1/4 łyżeczki zmielonego kardamonu,
- 1/4 łyżeczki kurkumy.
Imbir kroimy w plastry i zgniatamy, jak czosnek. Dodajemy przyprawy i miód. Wszystkie składniki zalewamy ciepłą wodą i mieszamy.
Prosty energetyczny drink. Napój pobudzający z jabłkiem i bananem
Składniki:
- 2 średniej wielkości jabłka
- 2 zamrożone banany,
- 1/3 szklanki mleka,
- 2 łyżki masła orzechowego dobrej jakości,
- 1/2 szklanki lodu.
Wszystkie składniki blendujemy i gotowe.
Prosty energetyczny drink. Napój pobudzający z miętą
Składniki:
- 1 szklanka zaparzonej herbaty zielonej, białej lub miętowej,
- 1 szklanka zimnej wody lub kostek lodu,
- świeży sok z jednej cytryny,
- kilka listków mięty.
Mieszamy wszystkie składniki.
Autor: Katarzyna Solecka