Ewa Chodakowska prezentuje wysportowaną sylwetkę w bikini. Do sieci trafiło gorące zdjęcie!

poniedziałek, 31 sierpnia 2020 (15:44) • Aleksandra Biłas

Ewa Chodakowska po raz kolejny zachwyca! Lubiana trenerka opublikowała w swojej internetowej galerii odważne zdjęcie w bikini. Jej wysportowana sylwetka rozgrzała internautów!

Ewa Chodakowska w bikini

View this post on Instagram

Jesteś? Jeśli tak stuknij w ekran 2 X WYZWANIE #90dnizaprojektujswojejutro RUSZA JUTRO • Kochana.. zrob sobie PREZENT i zainwestuj W SWOJE ZDROWIE.. To najlepsza inwestycja • CIAŁO TO TWÓJ DOM.. na całe życie.. Tutaj nie ma mowy o przeprowadzce.. • Jeśli szukasz motywacji.. W wyzwaniu bierze KILKADZIESIĄT TYSIĘCY OSÓB porozrzucanych po całym świecie.. Wiem, jak pięknie potraficie się wspierać Szukajcie się po #chodagang • Wrzucaj dzisiaj FOTKĘ PRZED i raportuj w miarę możliwości, każdy swoj dzień.. Nie zrozum mnie źle.. Rob to bez cienia presji.. Ze swojego INSTA stwórz pamiętnik swojej PRZEMIANY • Jestem nakręcona na MAXA! • Wrzucam PLAN TRENINGOWY na start Daj znać, JAK CI SIĘ PODOBA Pamiętaj, ze TRENING powinien iść w parze ze zdrowym odżywianiem, w imię najlepszych efektów .. tych w ciele jak i głowie • INDYWIDUALNIE OPRACOWANĄ DIETE MOŻESZ ZAMÓWIĆ na www.BeDiet.pl Wszystkie programy treningowe znajdziesz na www.BeActiveTv.pl • PLAN TRENINGOWY • PONIEDZIAŁEK POCZĄTKUJĄCA: BEST SELF BASIC - 20 min Basic Technique & Stability + 30 min SKALPEL 2 (skalpel 2 - zrób tyle minut ile dasz radę - pomiń już rozgrzewkę) ZAAWANSOWANA: BEST SELF BASIC - 20 min Basic Technique & Stability + 20 min TARGET pośladki na stojąco - pomiń już tutaj rozgrzewkę + 15 min SUKCES pośladki • WTOREK POCZĄTKUJĄCA: 30 minut marsz / spacer szybkim tempem ZAAWANSOWANA: Mission Beach Body - całe • ŚRODA POCZĄTKUJĄCA: BEST SELF BASIC - 20 min Basic Technique & Stability + BEST SELF BASIC - 20 min Basic Balance & Strenghtening ZAAWANSOWANA: 20 min BEST SELF BASIC - Basic Technique & Stability + 20 min Volume na stojąco • CZWARTEK POCZĄTKUJĄCA: 30 min marsz / spacer szybkim tempem ZAAWANSOWANA: Hot Body - całe • PIĄTEK POCZĄTKUJĄCA: BEST SELF BASIC - 20 min Basic Technique & Stability + BEST SELF BASIC - 20 min BASIC MOVE ZAAWANSOWANA: BEST SELF BASIC - 20 min Basic Technique & Stability + BEST SELF BASIC - 20 min BASIC MOVE • SOBOTA POCZĄTKUJĄCA: marsz / spacer 30 min szybkim tempem ZAAWANSOWANA: marsz / spacer 30 min szybkim tempem • NIEDZIELA "luźna szelka" #chodagang

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Aug 30, 2020 at 4:15am PDT

Ewa Chodakowska wie, jak rozgrzać swoich fanów! Świadoma swojej niemal idealnej, wysportowanej sylwetki trenerka, chętnie publikuje w sieci odważne fotografie. Teraz do jej internetowej galerii trafiło zdjęcie w bikini, które jak zwykle zachwyciło internautów. Wielbiciele kobiety pozostawili jej pod postem masę komentarzy przepełnionych komplementami!

Niezła kobita

Ale petarda

Cudooo

Bosko wyglądasz Ewa

Czyste piękno

Ewa Chodakowska w sieci

Ewa Chodakowska należy do gwiazd, dla których aktywność w mediach społecznościowych jest częścią pracy. Trenerka poprzez swojego Instagrama pozostaje w stałym kontakcie ze swoimi wielbicielami, a na jej profil trafiają nie tylko gorące fotografie, ale także plany treningowe, wpisy motywacyjne oraz fit przepisy. Jej internetową galerię obserwuje już ponad 2 miliony użytkowników, którzy ochoczo reagują na jej posty, zostawiając liczne wirtualne serduszka oraz komentarze przepełnione miłymi słowami skierowanymi stronę sportsmenki.

View this post on Instagram

Kochana jak się czujesz? Jak Ci idzie WYZWANIE #formazyciazchoda ? Trzymasz się dzielnie? Czy odpuściłaś po drodze? • Czekasz na KOLEJNE WYZWANIE? 31.08 ruszamy • Ja muszę przyznać, ze zrobiłam sobie DWA TYGODNIE LUŹNEJ SZELKI • Właśnie żegnam się z wyspą MYKONOS ‍ • Za mną 14 dni rozpusty kulinarnej.. deserów, bajerów i różowego wina.. • Tak, tak! Na wakacjach łobuzuje i pozwalam sobie na wszystko • Po ciuchach czuje, ze przybyło mi kilka kilogramów.. .. ale nie mam z tego powodu najmniejszych wyrzutów sumienia.. .. nie jest mi przykro, ze „zaprzepaściłam” wypracowane efekty.. .. nie ma mowy o najmniejszym stresie ?‍ • Przecież za moment wszystko wraca do NORMY • Prowadząc 11 miesięcy w roku turbo zdrowy styl życia, traktuje to jako równowagę • NAUCZ SIĘ ODPOCZYWAĆ .. Bez ciśnienia • Twoja Choda #chodagang #misjachoda

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Aug 21, 2020 at 6:57am PDT

View this post on Instagram

Znasz to? Kiedy PRZYTAKUJESZ, kiedy jesteś CICHA.. kiedy jesteś TRANSPARENTNA .. KIEDY NIE WTRĄCASZ SIĘ .. KIEDY GODZISZ SIĘ ZE SWOIM LOSEM .. kiedy jesteś SŁABA, masz wokół siebie mnóstwo osób, które klepią po ramieniu, jednocześnie wykorzystując Twoje słabości.. Natomiast kiedy zaczynasz rosnąć w siłę.. głośno komunikować swoje potrzeby .. realizować swoje pasje.. marzenia .. kiedy zaczynasz dobrze wyglądasz, dobrze się czujesz ze sobą.. jesteś uśmiechnięta i zadowolona z życia.. MASZ PLAN NA SIEBIE i DZIAŁASZ wbrew oczekiwaniom bliższych i dalszych znajomych.. zaczynasz zwyczajnie uwierać. Słuchaj! nie ŻYJESZ po to, żeby spełniać oczekiwania innych.. Przyjaciół poznaje się w szczęściu.. Może się okazać ze dotychczasowym znajomym nie będzie po drodze z Twoim szczęściem.. Może się okazać, ze ekipa się wykruszy.. KOCHANA! ALE TO JAKOŚĆ A NIE ILOŚĆ jest ważna Na każdej płaszczyźnie życia SPEŁNIAJ SIEBIE I NIE PRZEPRASZAJ ZA TO KIM JESTEŚ I DOKĄD ZMIERZASZ Ja NIE PRZEPRASZAM ZA to ze ŻYJE NA WŁASNYCH ZASADACH, za to, ze nie mam dzieci, za to ze pracuje na własnych warunkach.. realizuje swoje pasje, za to ze spełniam swoje marzenia, za to ze jestem asertywna, za to ze znam swoją wartość, za to ze lubię siebie, za to ze jestem szczęśliwa!!! PAMIĘTAJ! To jest Twoje życie! MASZ PRAWO MYŚLEĆ O SOBIE!! MASZ PRAWO DBAĆ O SIEBIE!! MASZ PRAWO REALIZOWAĆ SWOJ .. nie cudzy PLAN • #misjachoda #formazyciazchoda #chodagang #chodacoaching #thinkpositive

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on Aug 12, 2020 at 2:12pm PDT

Anna Wendzikowska w stroju kąpielowym prezentuje "nogi do nieba". Tak dziennikarka wspomina wakacyjny odpoczynek!

To już końcówka wakacji! Do urlopowych wspomnień powróciła Anna Wendzikowska, przy okazji wrzucając na Instagram zdjęcie w stroju kąpielowym. "Nogi do nieba" - komentują zachwyceni internauci.