hity na MAXXa
hity na MAXXa

Jak skutecznie nawilżyć suche łokcie?

Problem suchych łokci jest dość rozpowszechniony i może wystąpić u każdej osoby bez względu na wiek czy sposób życia. Szorstka, niewyglądająca estetycznie skóra na łokciach, która czasem może sprawiać ból, często staje się przyczyną nieprzyjemnych odczuć. Jak temu zapobiec?

fot. Shutterstock
fot. Shutterstock

Przyczyny suchych łokci

Suche łokcie mogą być wynikiem różnych czynników, w tym warunków atmosferycznych, takich jak niska wilgotność powietrza czy ekstremalne temperatury. Nie bez znaczenia jest również częste mycie i dezynfekcja rąk, która wysusza skórę, oraz stosowanie kosmetyków z wysoką zawartością alkoholu. Do przyczyn można również zaliczyć choroby skórne jak egzema czy łuszczyca. Niedostateczne nawilżenie organizmu od wewnątrz, czyli niepicie wystarczającej ilości wody, również ma wpływ na stan naszej skóry, w tym skóry na łokciach.

Sposoby radzenia sobie z suchymi łokciami

Zwalczanie problemu suchych łokci wymaga przede wszystkim intensywnego nawilżania. Używanie specjalistycznych kremów i maści zawierających ureę, glicerynę czy masło shea może przynieść szybką ulgę. Ważne jest regularne stosowanie tych produktów, najlepiej zaraz po kąpieli, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. Peelingi do ciała mogą pomóc w usunięciu martwego naskórka i poprawić wchłanianie kremów. Warto również zwrócić uwagę na dietę, bogatą w witaminy A, C i E, oraz kwasy omega-3, które odżywiają skórę od środka.

fot.Shutterstock

Jak zapobiegać suchym łokciom?

Prewencja jest kluczem do uniknięcia problemu suchych łokci. Pij dużo wody, aby nawilżyć organizm od wewnątrz. Stosuj delikatne, nawilżające mydła i unikaj długich, gorących kąpieli, które mogą dodatkowo wysuszać skórę. Zabezpieczaj skórę łokci przed ekstremalnymi warunkami atmosferycznymi, używając odzieży ochronnej i aplikując kremy ochronne przed wyjściem na zewnątrz. Regularne stosowanie łagodnych peelingów i intensywne nawilżanie skóry pomogą utrzymać łokcie w dobrej kondycji.

Picie wody z octem - hit czy kit?
Picie wody z octem, zwłaszcza z octem jabłkowym, jest praktyką, która zdobywa coraz większą popularność. Wielu ludzi uważa, że ma to szereg korzyści dla zdrowia, od wspomagania trawienia po poprawę zdrowia skóry i utratę wagi. Ale czy każdy może pić...

Źródła:
Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org
American Academy of Dermatology: https://www.aad.org
National Eczema Association: https://nationaleczema.org
 

Oceń ten artykuł 0 0