Dlaczego prawidłowa pielęgnacja jest tak ważna?
Każdego dnia skóra narażona jest na szereg czynników, które mogą przyspieszać procesy jej starzenia i uszkadzać nie tylko naskórek, ale również głębsze warstwy skóry właściwej. A na niektóre zmiany nie ma rozwiązań jednorazowych – pomoże tylko codzienna rutyna pielęgnacyjna. Stosowanie filtrów SPF do twarzy, dopasowanie odpowiednich kosmetyków do rodzaju cery czy opracowanie planu pielęgnacji właściwego dla problemów, z jakimi się borykasz, to absolutne podstawy. Istnieją też pewne czynności, które warto wykonywać krok po kroku w ramach rutyny pielęgnacyjnej.
Poranek – oczyszczenie i ochrona
W trakcie snu skóra ma kontakt z alergenami, zanieczyszczeniami i roztoczami, które bytują w pościeli. Z tego powodu poranny rytuał pielęgnacyjny warto rozpocząć od oczyszczenia. Świetnie sprawdzi się tutaj delikatna emulsja albo żel, nałożone ma zwilżoną ciepłą wodą skórę. Dodatek niacynamidu pomoże regulować wydzielanie sebum i ukoi potencjalne podrażnienia. Jeśli masz cerę wrażliwą, sięgnij po kosmetyk z pantenolem, który będzie ją lepiej chronił.
Następnie czas na tonik, który przywróci skórze odpowiednie pH. W składzie kosmetyku szukaj kwasu hialuronowego albo ekstraktu z aloesu – będą łagodnie nawilżać i wiązać wodę, przez co kolejne kosmetyki lepiej się wchłoną. Następnie na lekko wilgotną skórę nałóż serum dopasowane do problemów skórnych. Dzięki dodatkowi peptydów zwiększysz elastyczność skóry i pobudzisz produkcję kolagenu, podczas gdy kwas azelainowy pomoże złagodzić cerę naczynkową. Gdy serum się wchłonie, zaaplikuj krem dopasowany do rodzaju skóry. Jeśli to krem na przebarwienia, zwłaszcza z retinolem, zadbaj o to, aby przykrywał go dobry filtr. Stosowanie ochrony przeciw promieniom UV jest wskazane przy każdym typie skóry, aby spowolnić procesy starzenia.
Wieczorny rytuał pielęgnacyjny
Wieczorną pielęgnację zawsze rozpocznij od dokładnego oczyszczenia skóry, aby usunąć nie tylko zanieczyszczenia, ale również znajdujące się na jej powierzchni kosmetyki do makijażu. Bardzo dobrym wyborem będzie tutaj olejek do demakijażu – wbrew obawom wielu kobiet nie obciąża skóry, a zmyjesz go z łatwością ciepłą wodą. Dopiero po tym etapie nałóż dodatkowo łagodną emulsję myjącą, która usunie resztki kosmetyków z całego dnia. W ten sposób skóra jest gotowa na kolejne etapy, tym razem nawilżające i odżywiające, na przykład poprzez zastosowanie produktów z zawartością ceramidów odbudowujących naturalną barierę skórną.
Raz na jakiś czas wykonaj peeling dostosowany do potrzeb skóry – ten z kwasem glikolowym będzie idealny dla cery normalnej z oznakami starzenia, ale do wrażliwej dobierz raczej kwas migdałowy. Pomocne są też maseczki na twarz, zwłaszcza po długiej podróży czy intensywnym czasie w pracy. Zależnie od tego, czego potrzebujesz, mogą nawilżać (kwas hialuronowy), oczyszczać (zielona glinka), ale również wypełniać zmarszczki (peptydy). Na co dzień pamiętaj o nałożeniu serum, na przykład z retinolem, a potem zabezpieczeniu skóry na noc kremem z ceramidami. W efekcie Twoja skóra będzie miała szansę się zregenerować, a Ty poczujesz się świeżo.
Świadoma pielęgnacja wymaga poznania najpierw swojego typu skóry, a potem dopasowania kosmetyków, które działają na nią najlepiej. Zadbaj o to, aby poświęcić codziennie kilka minut rano i wieczorem na rutynę pielęgnacyjną – zyskasz promienną i piękną cerę!
Autor: Katarzyna Solecka