hity na MAXXa
Teraz na antenie
hity na MAXXa

Jak zrobić shoty witaminowe? Sprawdzone przepisy

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak podkręcić swoją codzienną profilaktykę zdrowia, nie sięgając po sztuczne suplementy? Odpowiedź jest prosta - shoty witaminowe. Te małe mikstury są pełne naturalnych składników, które mogą zwiększyć Twoją energię, poprawić układ odpornościowy i pomóc Ci czuć się lepiej na co dzień.

Shoty witaminowe – co to jest?

Shoty witaminowe to małe porcje płynów pełne składników odżywczych. Są one zwykle przygotowywane z naturalnych składników, takich jak owoce, warzywa, zioła i przyprawy. Shoty witaminowe są szybkim i łatwym sposobem na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, które mogą poprawić ogólną kondycję zdrowotną.

fot. Shutterstock

Shoty witaminowe – zalety

Shoty witaminowe są coraz bardziej popularne, ponieważ są łatwe do przyrządzenia, smaczne i pełne zdrowia. Możesz je przygotować na początku dnia i spożywać w dowolnym momencie, kiedy potrzebujesz dodatkowej dawki energii. 

Przepisy na shoty witaminowe

  • Shot witaminowy z imbirem i cytryną

Imbir i cytryna to doskonałe źródło witaminy C, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Aby przygotować ten shot, potrzebujesz jednego dużego kawałka świeżego imbiru, soku z jednej cytryny i łyżeczki miodu. Wszystko blendujesz.

  • Shot witaminowy z zielonej herbaty i mięty

Zielona herbata jest pełna przeciwutleniaczy, które mogą pomóc w walce z wolnymi rodnikami. Mięta dodaje świeżości i pomaga w trawieniu. Do przygotowania tego shotu potrzebujesz jednej torebki zielonej herbaty, garści świeżej mięty i łyżeczki miodu. Zaparz herbatę, dodaj miętę i miód, a następnie zblenduj wszystko razem.

  • Shot witaminowy z marchewki i pomarańczy

Marchewka jest bogata w witaminę A, która jest niezbędna dla zdrowia oczu, a pomarańcza dostarcza dodatkowej dawki witaminy C. Do przygotowania tego shotu potrzebujesz dwóch dużych marchewek, soku z jednej pomarańczy i łyżeczki miodu. Wszystko to zblenduj i gotowe!

przepis na shoty witaminowe


fot. Shutterstock

Oceń ten artykuł 0 0