Jakie są pierwsze oznaki zdrady?
Nagła zmiana zachowania, większa dbałość o wygląd, tajemniczość z telefonem, czy zmniejszenie bliskości w związku, to tylko niektóre z oznak, które mogą sugerować, że nasz partner/partnerka może być nam niewierny. Warto zwrócić uwagę na zmiany w rutynie i zachowaniu, które wydają się nie mieć logicznego wytłumaczenia
Jak zachowuje się osobą, która zdradza?
Osoby, które zdradzają, często starają się odwrócić uwagę od swoich czynów, stosując różne strategie. Mogą unikać bezpośrednich odpowiedzi, być nadmiernie defensywne lub nawet agresywne, kiedy są zapytane o swoje działania. Ich zachowanie staje się sprzeczne z dotychczasowymi nawykami, co może budzić podejrzenia.
To ciekawe: Inteligentni ludzie mówią to zdanie, aby zakończyć dyskusję i uniknąć kłótni
5 zdań, które mówią zdradzające osoby
Psycholożka Anna De Simone zwraca uwagę na to, że osoby zdradzające często używają określonych fraz, aby odwrócić uwagę lub umniejszyć znaczenie tego, co zrobiły. Oto niektóre z nich:
- „Jesteś okropny/a, chciałem/am po prostu spędzić miły wieczór, zawsze wszystko psujesz”
- „Dlaczego nagle jesteś taki/taka zazdrosny/a?”
- „Nie możesz mi po prostu zaufać?”
- „Chcesz zniszczyć wszystko swoją paranoją!”
- „Dość już z tymi bzdurami, oszalałeś/aś!”
Te frazy często mają również na celu zrzucenie winy na partnera/partnerkę, co jest typowym zachowaniem dla osób próbujących ukryć zdradę.
Warto wiedzieć: Nieszczęśliwi ludzie często mówią te 3 zdania. Oto co mówią psychologowie
Jak poradzić sobie z podejrzeniami o zdradę?
- Unikaj działań impulsywnych. Zachowaj spokój i nie podejmuj pochopnych decyzji.
- Porozmawiaj otwarcie z partnerem. Wyraź swoje uczucia i obawy bez oskarżeń.
- Zbieraj obiektywne informacje. Obserwuj zachowanie partnera, ale nie naruszaj jego prywatności.
- Rozważ profesjonalne wsparcie. Jeśli sytuacja jest dla ciebie zbyt trudna, pomoc psychologa może być nieoceniona.
Uczucie zdrady wywołuje silne emocje porównywalny z żałobą: odczuwa się niedowierzanie, ból, złość i poczucie nieodwracalnej straty. Mogą pojawić się objawy lęku, niepewności, a w niektórych przypadkach, rozwija się strach przed porzuceniem. Zaufanie, raz złamane, nie odbudowuje się łatwo: wymaga czasu, wysiłku i chęci przepraowania tej sytuacji. Psycholożka mówi:
Zmiana perspektywy nie oznacza, że nie można próbować odbudować związku, ale chodzi o to, aby wykorzystać każdą okazję do refleksji nad swoim osobistym i związanym związkowym dobrostanem. Zamiast pytać „Co jest ze mną nie tak?”, zapytaj siebie: „Jakiego rodzaju miłości potrzebuję? Czy ta osoba jest naprawdę w stanie mi ją dać?”.
Czytaj także: 9 zdań, których używają osoby wysoko inteligentne emocjonalnie. Eksperci stworzyli listę
Autor: Katarzyna Solecka