Starsza pani na siłowni. Jej kondycja może zawstydzić!
Chcesz zadbać o swoją sylwetkę, ale brakuje Ci motywacji? Marzy Ci się wysportowane ciało, ale wizja treningów Ci przeraża? Chcesz zrobić coś dla ciała, ale zawsze znajdujesz jakąś wymówkę? Dobrą motywacją może być historia pewnej starszej pani, która od miesięcy regularnie chodzi na siłownie, a efektów można jej pozazdrościć!
Joan przyznaje, że treningi zmieniły jej życie i poleca je każdemu. Dodaje też, że nigdy nie jest za późno na zmianę. 74-latka jest doskonałym dowodem na to, że w zdrowym ciele – zdrowy duch i wiek nie ma w tej kwestii znaczenia.
Efekty jej pracy możecie zobaczyć w sieci. Kobieta prowadzi również Instagrama, który cieszy się sporą popularnością. Wysportowaną starszą panią obserwuje w mediach społecznościowych niemal 800 tysięcy internautów z całego świata. To prawdziwa inspiracja! Zobaczcie sami.
Na zmiany nigdy nie jest za późno
Joan MacDonald jest w stałym kontakcie z fanami. Regularnie publikuje na Instagramie relacje z treningów i swojej codzienności. Obserwatorzy są pod wrażeniem stylu życia 74-latki, konsekwencją w realizacji celów i efektami jej pracy. Nie bez znaczenia jest również fakt, że przeszła ogromną metamorfozę - Joan MacDonald mając 70 lat postanowiła, że w końcu schudnie. Na zmiany nigdy nie jest za późno, a kobieta dzięki regularnym ćwiczeniom zrzuciła 23 kilogramy, co zajęło jej 10 miesięcy.
Zanim zaczęła ćwiczyć ważyła 90 kilogramów, po niemal roku na wadze pojawiła się wartość 67 kilogramów. Joan przyznaje, że zmiana nastąpiła nie tylko w ciele, ale również w psychice. MacDonald jest o wiele szczęśliwsza i czuje się zdecydowanie lepiej!
Wiedziałam, że muszę zmienić swoje życie. Nie zajęło mi to ani tygodnia, ani dwóch. Na przemianę poświęciłam sporo czasu, a już udało mi się naprawdę sporo schudnąć. Zawsze warto podjąć walkę o swoje ciało, nigdy nie jest na to za późno!
- pisze Joan MacDonald
Autor: Katarzyna Solecka