John Goodman zrzucił 90 kg. Co zrobił, żeby schudnąć?

John Goodman cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Ceniony artysta zagrał w wielu kinowych hitach, jak „Big Lebowski”, „Flinstonowie”, „Co jest grane, Davis” czy „Bracie, gdzie jesteś?”. W ostatnich latach aktor przeszedł gigantyczną metamorfozę. Jego waga zmniejszyła się niemal o połowę. Co się stało? Jak schudł 90 kilogramów? Okazuje się, że wyeliminował z diety dwa składniki. 72-latek przede wszystkim zmienił nawyki żywieniowe. Czego nie je?Posłuchał rady trenera perdonalnego wyeliminował alkohol i cukier. Przeszedł także na dietę śródziemnomorską. Teraz spożywa przede wszystkim warzywa, owoce, zioła, orzechy, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i zdrowe tłuszcze.

John Goodman kiedyś ważył 181 kg

John Goodman kiedyś ważył 181 kg. Spektakularna metamorfoza jest efektem zmian w nawykach żywieniowych i regularnej aktywności fizycznej. Filmowy Fred Flinston nie tylko je zdrowo, ale również spaceruje i ćwiczy. Stara się pokonywać codziennie od 10-12 tysięcy kroków. Ponadto trenuje na orbitreku eliptycznym i boks. Efekty widać gołym okiem. 72-latek nie przypomina siebie sprzed lat.

Autor: Katarzyna Solecka