W obliczu rosnących obaw dotyczących wpływu technologii cyfrowej na zdrowie psychiczne i poznawcze, wyniki metaanalizy przeprowadzonej przez zespół z Baylor University/Dell Medical School rzucają nowe światło na tę debatę. Analizując ponad 136 badań, które obejmowały dane ponad 400 000 dorosłych, badacze odkryli, że korzystanie z technologii cyfrowej może być związane z aż o 58% niższym ryzykiem upośledzenia poznawczego.
Klucz do dłuższej bystrości umysłu
Zaskakujące wyniki wskazują, że stałe dostosowywanie się do zmieniających się technologii może stanowić wyzwanie poznawcze, które w rzeczywistości wspomaga nasz mózg. Nauka obsługi nowych urządzeń, zrozumienie aktualizacji oprogramowania, czy nawet filtrowanie niechcianych reklam wymaga od nas ciągłego zaangażowania umysłowego, co może przyczyniać się do utrzymania bystrości umysłu.
Technologia a społeczne aspekty zdrowia mózgu
Co więcej, technologia cyfrowa otwiera przed nami nowe możliwości komunikacji i zaangażowania społecznego. W dobie pandemii i ograniczeń w bezpośrednich kontaktach, rozmowy wideo, e-maile, czy aplikacje do przesyłania wiadomości stały się niezastąpionym narzędziem w utrzymaniu relacji społecznych. Dla wielu osób, szczególnie starszych, które z różnych przyczyn nie mogą często spotykać się z bliskimi, technologia cyfrowa umożliwia zachowanie kontaktu z rodziną i przyjaciółmi, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego.
Wbrew powszechnym obawom, najnowsze badania naukowe wskazują, że technologia cyfrowa może mieć pozytywny wpływ na zdrowie naszego mózgu. Dzięki ciągłym wyzwaniom poznawczym związanym z adaptacją do nowych technologii oraz możliwościom utrzymania kontaktów społecznych, ekrany naszych urządzeń mogą być nie tylko narzędziem pracy czy rozrywki, ale również sojusznikiem w zachowaniu bystrości umysłu na dłużej.
źródło: RMF MAXX, PAP
