Indywidualne podejście to podstawa!
Istnieją firmy oferujące wszystkim osobom jedną dietę i plan treningowy, które mają rzekomo dokonać cudów. Niestety, rzeczywistość nie wygląda wcale tak różowo – żeby uzyskać doskonały efekt, trzeba nie tylko bardzo się przyłożyć, ale przede wszystkim zostać właściwie pokierowanym przez specjalistów. Oni zaś muszą najpierw ocenić stan zdrowia klienta, sprawdzić, jak bardzo jest wysportowany, jaki tryb życia prowadzi, a także dopasować wszystko do efektów, jakie chce uzyskać – są bowiem tacy, których marzeniem jest najpierw zrzucenie nadprogramowych kilogramów, tacy, którzy chcą tylko ładnie zarysować mięśnie, ale też i tacy, którzy chcą być naprawdę wysportowani, z widoczną masą mięśniową, która została znakomicie ukształtowana.
Wychodząc naprzeciw potrzebom każdej osoby, która się do nas zgłasza, Fabryka Siły rozpoczęła współpracę z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie – dietetykami sportowymi, dietetykami klinicznymi, fizjoterapeutami, trenerami personalnymi i trenerami od przygotowania motorycznego. Ponadto w sprawach zdrowia konsultujemy się zawsze ze specjalistami z różnych dziedzin, dokładając wszelkich starań, by klient mógł osiągnąć swój wymarzony cel, ale w bezpieczny sposób – bez szkody dla swojego zdrowia.
Konsultujemy się z Tobą online, więc wszystko zaczyna się od wykupienia dostępu (co możesz zrobić tu: http://www.fabrykasily.pl/plany_treningowe), a następnie wypełnienia szczegółowej ankiety dotyczącej nawyków żywieniowych, preferencji co do ilości spożywanych posiłków i godzin, w czasie których możesz jeść i trenować, dostępnego sprzętu treningowego i czasu, który możesz przeznaczyć na ćwiczenia. Pytamy też między innymi o alergie czy ilość funduszy, jakie możesz przeznaczyć na zakupy żywieniowe. Ankieta dotyczy także takich aspektów jak na przykład kontuzje – jednym słowem, wszystkiego, co może się przydać w trakcie opracowywania planu żywieniowego i planu treningowego. Układanie każdego planu nasi specjaliści zaczynają od dokładnej analizy wszystkich informacji, jakie nam przekazałeś – dlatego należy być szczerym. Specjaliści konsultują się ze sobą, tworząc unikalny plan, skierowany właśnie do konkretnej osoby – czyli do Ciebie – wskazujący optymalne rozwiązania dietetyczne i treningowego na kolejne okresy - 1 miesiąc, 3 miesiące, pół roku czy rok, w zależności od tego, jaką opcję wybrałeś. Do ankiety można i warto dołączyć też zdjęcia sylwetki, by fachowcy ocenili, nad czym najbardziej trzeba pracować. Ocena kończy się precyzowaniem celów, jakie chce się osiągnąć i analizą możliwości (kondycyjnych, żywieniowych, sprzętowych itd.).
Pomogliśmy innym, pomożemy i Tobie!
Jeśli kiedyś już próbowałeś schudnąć, czy też pracowałeś bezskutecznie nad swoją masą mięśniową, masz pewnie wiele obaw, a wręcz jesteś uprzedzony do firm, które obiecują cuda. Wcale nie jesteśmy zdziwieni – w naszej branży są i tacy, którzy wiele zapowiadają, a później niewiele z tego wynika. My jednak jesteśmy inni – naprawdę nam zależy na Twoim wyniku, ponieważ pomoc Tobie i innym, podobnym Tobie osobom, to nasza pasja. Stawiamy sobie cele, które są Twoimi celami – i nasz sukces zależy od Twojego sukcesu.
Wśród osób, którym już pomogliśmy, jest wiele takich, które niegdyś nie wierzyły w swoją metamorfozę, ale teraz same są świetnym przykładem, że warto zacząć! I to w tym momencie, dziś – żeby później nie żałować, że zmarnowało się tyle czasu, zamiast działać! Zapoznaj się na naszej stronie z historiami Twoich poprzedników – Kuby, Macieja, Przemka, Sebastiana, Michała… Wojtek trenuje dopiero od 2 miesięcy, ale już wie, że zmiana nawyków to podstawa sukcesu. Irek 4 miesiące temu na brzuchu miał tak zwany mięsień piwny – teraz może się pochwalić prawdziwym, mięśniowym sześciopakiem. Daniel w 3 miesiące schudł 12 kilogramów! Być może ich historie będą dla Ciebie motywujące – przede wszystkim musisz się bowiem zdecydować, zgłosić do nas i po prostu zacząć!
Jedz zdrowo i osiągnij cel!
W naszej ofercie posiadamy zarówno plan dietetyczny, jak i treningowy – przy czym możesz się zdecydować albo na samą dietę, albo sam trening, albo też (i ta opcja jest najbardziej polecana, ponieważ pozwala osiągnąć najlepsze rezultaty) na jedno i drugie jednocześnie. Dieta jest opracowywana indywidualnie, więc uwzględnia Twoje upodobania, potrzeby Twojego organizmu, wymagania życiowe (pieniężne, czasowe itp.), a nawet i potrzeby pary. W końcu skoro żyje się w jednym domu (a możliwe, że nie jesteś singlem!), o wiele lepiej jadać razem. Dietę możesz więc stosować razem z partnerką – a ponieważ każde z Was ma pewnie różne potrzeby żywieniowe i oczekiwania treningowe, drugą osobę zanalizujemy oddzielnie. Uwzględniając wymagania i warunki obu osób, opracujemy wygodny plan żywieniowy, byście mogli w parze cieszyć się osiąganymi efektami.
Jeśli zaś chodzi o samą dietę, dzięki współpracy z Fabryką Siły zyskujesz:
- dokładny plan żywieniowy na każdy dzień, uwzględniający każdy posiłek i porę jego spożywania;
- listę zakupową, dzięki czemu w szybki i prosty sposób dowiesz się, co należy kupić na śniadanie czy obiad (z dokładnym wskazaniem ilości produktów czy gramatury, jaka w konkretnym posiłku zostanie wykorzystana – dzięki temu nie kupujesz na zapas i pożywienie nie marnuje się!);
- dietę opracowaną zgodnie z takimi wskazaniami jak stopień trudności przygotowania posiłków, czy też czas, jaki można na to przeznaczyć (dietetycy wszystko to uwzględniają, tworząc plan żywieniowy dla Ciebie, a więc nie obawiaj się przepisów zbyt trudnych i czasochłonnych, jeśli takich nie chcesz!);
- mobilność i dostępność w każdej chwili, jako że dieta pojawia się w panelu użytkownika i można po nią zawsze sięgnąć na komputerze albo dowolnym urządzeniu mobilnym (a także zapisać na dysku, wydrukować itp.);
- możliwość zmiany danego posiłku w konsultacji z ekspertami.
Trenuj i obserwuj efekty!
Dieta to nie wszystko – jeśli rzeczywiście chce się ładnie wyrzeźbić sylwetkę, trzeba jeszcze odpowiednio trenować! Specjaliści z Fabryki Siły opracowują indywidualny plan treningowy dla każdego klienta – trzeba się do niego stosować, żeby później osiągnąć efekty, o jakich się marzy. W przypadku klientów Fabryki Siły jest to o wiele prostsze, ponieważ prowadzimy nad swoimi podopiecznymi stały nadzór. W planie treningowym – który dostępny jest w panelu klienta – wszystko jest przejrzyście wyjaśnione. Zamieszczone są w nim zdjęcia oraz dokładne opisy każdego ćwiczenia, liczby powtórzeń, ilość serii, przerwy między seriami itp., które są zresztą dostosowywane dużo wcześniej, na podstawie indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby.
Co ważne, jeśli jakieś ćwiczenie sprawia trudność, albo po prostu chce się wymienić jedno z nich, zawsze istnieje taka szansa. Nasi fachowcy dbają o satysfakcję każdego ćwiczącego – a ciężko byłoby sprawić, że rzeczywiście przykłada się on do pracy, gdy ma problem z ćwiczeniami. Szczegółowe informacje, które trenerzy uzyskują wcześniej, pozwalają na opracowanie takiego planu, który zakłada wykonywanie ćwiczeń w domu bądź też na siłowni. W zależności od tego, jakimi możliwościami się dysponuje, taki plan jest opracowywany. Jeśli więc w swoim mieszkaniu masz tylko matę i trochę miejsca, a nie masz możliwości regularnego zjawiania się na siłowni, nie jest to problem – możemy opracować świetny plan treningowy, wykorzystujący to, co jest w Twoim zasięgu. Zamiast ciężarków możesz używać butelek z wodą mineralną i tak dalej.
Wszystkie informacje przekazywane są w jasny, klarowny sposób. Wszystko jest rozplanowane, oznaczone notatkami. W panelu użytkownika znajdziesz też miejsce na wpisywanie swoich postępów – na przykład aktualnych pomiarów. Co ważne, w każdej chwili możesz się też skontaktować z ekspertem, jeśli masz jakiś problem, chciałbyś coś wyjaśnić, albo jeszcze o coś zapytać. Nam też zależy na Twoich postępach!
W dodatku do każdego zamówienia dodawany jest zupełnie GRATIS plan suplementacji! Suplementy diety niekoniecznie muszą być stosowane, ale jeśli tego chcesz, jak najbardziej możemy je uwzględnić w Twoim planie dietetycznym. Możemy nawet wykorzystać te, które już zażywasz – opracować dokładny i bezpieczny plan ich stosowania. Wystarczy, że poinformujesz nas o ich przyjmowaniu.
Współpraca z nami to mnóstwo korzyści! Dzięki nam wreszcie osiągniesz swoje cele – ładnie wyrzeźbisz sylwetkę i zwiększysz swoją pewność siebie! Zgłoś się do nas już dziś!
Zespół redakcyjny RMF MAXX
