Ciche dni
Jednym z najbardziej toksycznych zachowań w relacji są tzw. „ciche dni”. To sytuacja, gdy jedna ze stron celowo ignoruje drugą, odmawia rozmowy i kontaktu, by ją ukarać. Badania wykazują, że taka forma wycofania zagraża poczuciu własnej wartości oraz bezpieczeństwa w związku. Kochający partner, jeśli potrzebuje przerwy lub chwili na ochłonięcie, komunikuje to wprost – nigdy nie zostawia cię w niepewności. W zdrowej relacji nie ma miejsca na karanie ciszą.
Czytaj także: Pięć tematów, na które rozmawiają szczęśliwe pary. Psycholog zdradza
Szacunek do słabości
Pokazanie swoich emocji i słabości to ogromny akt zaufania. Niestety, zdarza się, że niektórzy wykorzystują te momenty przeciwko ukochanej osobie, wyśmiewając lub lekceważąc jej uczucia. To błąd, który może zostawić trwały ślad na psychice. Prawdziwie kochający partner (lub partnerka) potrafi wysłuchać, nie ocenia i nie bagatelizuje tego, czym się z nim dzielisz. Twoja wrażliwość jest wartością, a nie pretekstem do żartów czy krytyki.
Stawianie ultimatum
Ultimatum w związku – czyli grożenie odejściem lub innymi konsekwencjami, jeśli partner nie spełni określonych oczekiwań – to forma szantażu emocjonalnego. W zdrowej, dojrzałej relacji nie ma miejsca na tego typu zachowania. Kochający partner szuka kompromisu, rozmawia i wspólnie rozwiązuje problemy, zamiast wymuszać swoje racje groźbami. Jeśli zauważasz takie sygnały, to znak, że warto przemyśleć, czy ta relacja oparta jest na wzajemnym szacunku.
Czytaj także: Naukowcy wskazali idealną różnicę wieku w związku. Wyniki badań mogą zaskoczyć!
Źródło: rmf.maxx, psychologytoday.com, forbes.com
