Wiosna zaczęła się na dobre! Czas cieszyć się pogodą, słońcem i zrzucić niepotrzebne, zimowe zapasy kilogramów! :)
Poruszać się dla zdrowia i pięknej sylwetki. Warto zwrócić uwagę, że co raz popularniejsze stają się u nas rolki. Kiedyś uchodziły za formę zabawy dla nastolatków, teraz są traktowane jako sport i bardzo korzystna aktywność fizyczna - i słusznie! Mamy dla Was 5 powodów, dla których warto sprawdzić jazdę na rolkach.
1. Spalisz kalorie i zrzucisz boczki/brzuszek/.... Szybciej niż myślisz ;)
Podobno w czasie godziny jazdy na rolkach można spalić nawet 700 kcal! Tak samo jak w przypadku innych sportów warto jeździć systematycznie i nie przemęczać organizmu! Tylko zbalansowany trening może dać najlepsze efekty. W każdym razie jest to na pewno efektywna metoda na pozbycie się zbędnych kilogramów
2. To zdrowsze niż bieganie! Nie obciąża stawów!
Podczas jazdy na rolkach mięśnie i stawy pracują inaczej niż podczas biegania. Wszystko dzieje się bardziej płynnie, bez gwałtownych skoków. Jeśli źle czułaś/łeś się podczas trenignów biegania i długo potem jeszcze nie udawało się wrócić do siebie, to rolki mogą być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem.
3. Ładna pupa robi się sama!
Najszybciej rozwijają się oczywiście mięśnie nóg, ale niemalże równie szybko - pośladków. Panowie - wasze również! Ładna, zgrabna, umięśniona pupa to atut niezależnie od płci, nad tym warto popracować, a tutaj przyjdzie to najłatwiej. Efekty pojawią się szybko!
4. W mieście szybsze niż samochód, poręczniejsze niż rower!
Jeśli możesz cieszyć się dobrą infrastrukturą miasta, wyremontowanymi chodnikami i drogami oraz ścieżkami rowerowymi - nie zwlekaj ani chwili! Rolki pozwolą Ci dojechać wszędzie, szybciutko, wygodnie, z dobrą muzyczką na uszach, bez korków, tłoku w autobusie i wielu innych przykrych rzeczy! Rolki pakujesz potem do torby, nie musisz inwestować w drogie zapięcie do roweru. A gdy spadnie deszcz po prostu wchodzisz z nimi do autobusu!
5. Zdobędziesz nowych znajomych ;)
Jak tylko wyjmiesz słuchawki z uszu masz szansę poznać innych rolkarzy :) To bardzo aktywne środowisko, organizują wspólne przejazdy, maratony i wiele innych eventów i imprez. Poza tym łatwiej pogadać przy okazji niezobowiązującej przejażdżki niż podczas walki o życie - gdy sapiemy biegając.
