Cezary Żak zrzucił 30 kilogramów. Nie wierzy w „diety cud”

piątek, 4 kwietnia 2025 (13:47) • Natalia Zoń

Cezary Żak schudł 30 kilogramów. Aktor nie wierzy w „diety cud”. Jak udało mu się zrzucić wagę? Wyjaśnił.

Jacek Kurnikowski/AKPA

Cezary Żak zmagał się z otyłością

Cezary Żak to aktor, który zyskał rozgłos dzięki roli Józefa Sobolewicza w produkcji TVP1 „Klan”. Największą popularność zyskał jednak za sprawą roli Karola Krawczyka w „Miodowych latach”. Grał również w serialu „Ranczo”. Występuje także na deskach teatralnych.

Cezary Żak zmagał się z otyłością. Aktorowi udało się zrzucić 30 kilogramów. W rozmowie z „Dzień dobry TVN” wyznał, że zawsze może liczyć na wsparcie żony. „Żona wspierała mnie dobrym słowem, motywowała, a czasami po prostu była ze mną w trudach, jakie temu towarzyszyły. Ważne jest też dobre nastawienie, wiara, że się uda. Podobne głosy słyszę od innych osób z otyłością” – przyznał.

Wyswietl ten post na Instagramie.

Post udostepniony przez (@)

Cezary żak nie wierzy w „diety cud”

Aktor nie wierzy w „diety cud”. Cezary Żak zrzucił zbędne kilogramy, jedząc „mniej i rozsądniej”. „Ponadto poznałem swój organizm, jego potrzeby i przyzwyczajenia” – powiedział szczerze w rozmowie z portalem gazeta.pl.

Podjadanie to najgorszy wróg, nie tylko odchudzającej się osoby. Postanowiłem, że wydłużę swoje przerwy między posiłkami. Co prawda dietetycy zalecają, aby jeść częściej i mniej, ale na mnie to po prostu nie działało. Ja musiałem się najeść i dopiero wtedy mogłem wytrzymać bez kolejnych drobnych przekąsek.