hity na MAXXa
hity na MAXXa

Istnieje skuteczny sposób na pozbycie się kaca? Znamy kilka domowych metod na bolesne skutki imprezowania

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego po imprezie, na której szaleliście do rana, następnego dnia czujecie się, jakbyście zostali potrąceni przez ciężarówkę? Cóż, to jest kac, a my w RMF MAXX mamy dla was kilka porad, jak sobie z nim radzić!

Skąd się bierze kac?

Kac, ten nieproszony gość, który pojawia się po imprezie, jest wynikiem ostrego zatrucia organizmu zbyt dużą dawką alkoholu. Głównymi objawami są: ból głowy, mdłości, światłowstręt, wzmożone pragnienie, biegunka, dreszcze i nudności. Dodatkowo pojawia się rozdrażnienie i smutek. Ale nie martwcie się, mamy kilka sprawdzonych sposobów, jak temu zapobiec!

Sposoby na kaca, zdjęcie ilustracyjne - shutterstock.com

Lepiej zapobiegać, niż leczyć

Zanim zaczniecie pić alkohol, pamiętajcie o kilku rzeczach. Po pierwsze, wyśpijcie się. Alkohol szybciej atakuje zmęczonych. Po drugie, najedzcie się godzinę przed imprezą - tłusty posiłek stworzy warstwę ochronną na ścianach żołądka, a to spowolni czas wchłaniania alkoholu. Po trzecie, możecie też sięgnąć po elektrolity czy witaminy w tabletkach lub preparaty niwelujące skutki upojenia. I na koniec, jeśli palicie, spróbujcie już od rana sięgać do paczki dwukrotnie rzadziej - nikotyna potęguje zatrucie alkoholowe.

Jak uniknąć kaca? Rób co najmniej dwudziestominutowe przerwy pomiędzy kolejnymi drinkami - przeciętnie właśnie tyle czasu potrzebuje organizm na wchłonięcie jednej porcji alkoholu. Nie przytrzymuj alkoholu w ustach - daje to taki sam efekt jak picie przez słomkę - alkohol omija wątrobę i od razu "idzie" do głowy. Po każdym drinku wypij szklankę wody lub innego niegazowanego bezalkoholowego napoju. I nie zapomnij nawodnić się również przed snem - alkohol przyspiesza diurezę czyli wydalanie wody z organizmu stąd poranna nieznośna suchość w ustach.

Domowe sposoby na kaca

A co jeśli alkohol zrobił swoje i na zapobieganie jest już za późno? Mamy kilka domowych sposobów na kaca. Na przykład, domowy rosół lub tłusty kawałek mięsa - tłuszcz zawarty w tych posiłkach pozytywnie wpływa na tempo wchłaniania i metabolizowania alkoholu. Inne zupy np.: ogórkowa, pomidorowa, żurek - nie tylko nawodnią i dobrze wpłyną na żołądek, ale ze szczyptą soli uzupełnią elektrolity.

Kiszonki, zarówno sok z kiszonej kapusty, buraków oraz ogórków jest źródłem witamin i składników mineralnych, w związku z tym szybko uzupełnia niedobór witamin i pierwiastków, które zostały "wypłukane" z organizmu przez alkohol. Ponadto zawarte w nich bakterie probiotyczne pozytywnie wpływają na florę bakteryjną jelit i wspomagają usuwanie toksyn z organizmu.

A co powiecie na rosyjski koktajl jajeczny na skutki upojenia alkoholowego? To napój przyrządzony z 2 jajek, 2 łyżeczek cukru, 1 łyżeczki serka homogenizowanego i pół łyżeczki gęstej śmietany. Brzmi jak przepis na sukces, prawda?

Na koniec, jeśli kac jest naprawdę nieznośny, zawsze możecie skorzystać z chłodnego prysznica. Przede wszystkim odświeży i pobudzi krążenie, dzięki czemu szybciej płynąca krew pomoże wydalić resztki alkoholu z krwi. Tak samo działa wysiłek fizyczny.

Pamiętajcie, że kac to nie jest żart, ale z naszymi poradami na pewno będzie łatwiej go przetrwać. Bawcie się dobrze, ale z umiarem!

By żyło się lepiej! ...czyli zrób przyjemność swojemu zapracowanemu żołądkowi
Twój żołądek potrzebuje wsparcia? Prawda jest taka, że korzystamy z niego cały czas, a często o nim zapominamy. Jak pomóc mu w codziennym funkcjonowaniu, by nie marudził, nie bolał, by żyło nam się lepiej? Są trzy proste sposobów na...


Oceń ten artykuł 0 0