Taneczny instruktaż ekwadorskich pielęgniarek
Koronawirus to temat, którym żyje obecnie cały świat. W mediach na bieżąco pojawiają się aktualizowane informacje na temat kolejnych przypadków zachorowań i sposobów na uniknęcie zarażenia. Na co uważać? Czy maseczki działają? Czym objawia się choroba? Jak uchronić się przed zakażeniem? Wszyscy specjaliści są zgodni - należy zadbać o odporność i higienę. W sieci znajdziemy nawet instrukcje dotyczące tego, jak skutecznie myć ręce. Hitem jest... taneczny instruktaż. Sprawdźcie!
Koronawirus. Jak myć ręce?
Jak zmniejszyć ryzyko infekcji wirusowej? Pierwszym krokiem jest prawidłowe i częste mycie rąk. Trzeba pamiętać o tym, że brudne ręce są przyczyną licznych chorób. Wystarczy odruchowo dotknąć nieumytymi rękami okolic oczu, nosa czy ust i jesteśmy narażone na ogromne ryzyko infekcji.
Pamiętajcie, każde dotknięcie banknotu, poręczy w autobusie, sklepowego wózka, klamki sprawia, że na nasze ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. To bomba bakteryjna, którą rozbroić może tylko mycie rąk. Wystarczy kilkadziesiąt sekund myć ręce, by oczyścić je z 90 proc. bakterii. Żeby uzyskać najlepszy efekt potrzebne jest niecała minuta.
Myj ręce wodą z mydłem lub używając środka odkażającego na bazie alkoholu. Dlaczego? Mycie rąk wodą z mydłem lub środkiem na bazie alkoholu zabija wirusy, jeśli są na twoich rękach.
Jak myć ręce? Podstawowe zasady:
- myj ręce ok. 30 sekund
- rozpocznij od zmoczenia rąk wodą
- nabierz tyle mydła, aby pokryły całą powierzchnię dłoni
- dokładnie rozprowadź mydło po powierzchni pocierając o siebie rozprostowane dłonie
- pamiętaj o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców oraz okolic kciuków
- na koniec dokładnie opłucz ręce wodą i wytrzyj ręce do sucha jednorazowym ręcznikiem
Myjąc ręce w miejscu publicznym staraj się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi oraz innych elementów wyposażenia, mogą znajdować się na nich liczne bakterie. Wychodząc możesz posłużyć się papierowym ręcznikiem, który ograniczy kontakt z drobnoustrojami.
https://twojezdrowie.rmf24.pl/porady/wideoczat/news-ekspert-o-ochronie-przed-koronawirusem-zadbajmy-o-odpornosc-,nId,4362176
