Jak zimna woda wpływa na skórę? Dermatologia wyjaśnia
Jak codziennie pielęgnować skórę twarzy? Przez lata zimna woda była uznawana za sprzymierzeńca – miała „zamykać pory” i dodawać energii rano. Jednak dermatolodzy są zgodni: to mit, który nie znajduje potwierdzenia naukowego. Dr Andrea Combalia ostrzega: „Mycie twarzy bardzo zimną wodą od samego początku może osłabić efekt oczyszczania, ponieważ utrudnia usuwanie zanieczyszczeń”.
Zimno obkurcza skórę i utwardza sebum, przez co preparaty oczyszczające działają mniej skutecznie. Z drugiej strony zbyt gorąca woda także szkodzi, bo niszczy naturalną barierę lipidową skóry. To właśnie te detale mogą decydować o stanie naszej cery w dłuższej perspektywie.
Specjaliści podkreślają, że temperatura wody jest kluczowa dla skutecznego oczyszczania. Zbyt zimna woda nie pozwala dokładnie usunąć tłuszczu i zanieczyszczeń, a zbyt gorąca narusza barierę ochronną skóry. Optymalna temperatura to 28–30°C – letnia, przyjemna dla skóry, nie powodująca podrażnień ani zaczerwienienia.
Mydło i woda to nie wszystko. Jak prawidłowo myć twarz?
Oto sposób, który polecają dermatolodzy. Przedstawiamy instrukcję krok po kroku:
- Zacznij od letniej wody (ok. 30–35°C) i dokładnie zwilż twarz.
- Spień żel lub piankę w dłoniach, a dopiero potem nałóż na twarz delikatnymi ruchami – unikaj mocnego pocierania.
- Poświęć na mycie minimum 30 sekund, by składniki aktywne mogły zadziałać.
- Dokładnie spłucz twarz letnią wodą, nie kończ mycia zimnym strumieniem.
- Osusz twarz czystym ręcznikiem, przykładając go do skóry bez pocierania.
- Na lekko wilgotną skórę nałóż krem, serum lub tonik – wtedy składniki lepiej się wchłaniają.
- Przy makijażu lub filtrach przeciwsłonecznych stosuj podwójne oczyszczanie: najpierw produkt olejowy, potem żel lub piankę.
Podwójne oczyszczanie to podstawa skutecznej pielęgnacji, szczególnie wieczorem. Dzięki temu pozbywasz się nie tylko makijażu, ale także zanieczyszczeń i nadmiaru sebum.
Czytaj więcej: Kąpiesz się codziennie? Oto co mówi lekarz
To przyspiesza starzenie skóry
Niewłaściwe oczyszczanie twarzy ma poważne konsekwencje – przyspiesza starzenie, matowi skórę i powoduje przesuszenie. Oto trzy błędy, które popełniamy najczęściej:
- Mycie twarzy brudnymi rękami – bakterie i zanieczyszczenia z dłoni trafiają na skórę, wywołując podrażnienia i wypryski.
- Stosowanie żelu bez spienienia – nakładanie produktu bezpośrednio na twarz zwiększa tarcie i zmniejsza skuteczność oczyszczania.
- Spanie w makijażu – to jeden z największych grzechów pielęgnacyjnych. Skóra nie może się regenerować, szybciej traci jędrność i jest bardziej podatna na zmarszczki.
Dokładne oczyszczanie wieczorem to podstawa młodej i zdrowej skóry. Nie zapominaj także o szyi.
Czytaj także: To najgorszy szampon, choć wiele Polek go stosuje. Ekspertka mówi wprost: „jest zły”
Źródło: cuerpomente.com, rmf.fm
