Prosty sposób na odchudzanie, odporność i zdrowie? Wprowadź ten napój do swojej diety!

piątek, 31 stycznia 2020 (14:18) • Katarzyna Solecka

Maślanka - tania, smaczna i wartościowa. Mimo że jest "tylko" tzw. produktem ubocznym w procesie wytwarzania masła, nie możemy zapominać o tym, że jest niezwykle wartościowa. Wspomaga odporność, odchudzanie i ma dobry wpływ na florę bakteryjną naszego organizmu.

Maślanka. Sposób na odchudzanie

Napój ten należy do najmniej kalorycznych przetworów mlecznych. Jednocześnie na długo utrzymuje uczucie sytości. Z tego powodu polecany jest osobom na diecie. Na dodatek ten wyrób mleczny jest bezpieczny dla diabetyków i osób cierpiących na nietolerancję laktozy. Ale to nie jedyne jego zalety. Maślanka to naturalny probiotyk, przywracający dobrą florę bakteryjną m.in. po antybiotykoterapii.

Wspomaga też organizm

przy osłabionej odporności,
kłopotach z trawieniem,
zgadze.

Dzięki sporej ilości witaminy B12 zapobiega anemii i chroni przed negatywnymi skutkami stresu.

Szklanka tego mlecznego napoju zaspokaja również jedną czwartą dziennego zapotrzebowania na wapń i chroni przed osteoporozą.

Maślanka. Sposób na odporność

Zawiera m.in. mnóstwo wapnia i pożyteczne bakterie fermentacji mlekowej. Sprzyjają one rozwojowi dobroczynnych bakterii jelitowych, które z kolei poprawiają odporność, regulują rytm wypróżnień oraz regenerują nabłonek jelit. A to zmniejsza ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego.

Niedroga maślanka (ok. 3 zł za 1 litr) może nam służyć jako orzeźwiający napój lub jako baza do odżywczych koktajli owocowo-warzywnych.

Ten kosmetyk działa cuda! Możesz nim pielęgnować ciało i włosy

Olejek migdałowy ma szerokie zastosowanie - zarówno w kosmetyce, jak i lecznictwie oraz przemyśle farmaceutycznym. Z powodzeniem sprawdza się jako produkt poprawiający kondycję naszej skóry i głowy.

Śpij z czosnkiem pod poduszką! Ta roślina ma wyjątkowe właściwości

Z pokolenia na pokolenie przekazywane są tajniki naturalnych sposobów na zdrowie. Jedną z roślin, która od zawsze znajduje się w czołówce jest czosnek. Ma niezwykłe właściwości lecznicze, jednak nie wszyscy wiedzą o tym, że warto go również trzymać...

5 roślin o wyjątkowych właściwościach - zioła oczyszczające organizm

Czujesz, że Twój organizm potrzebuje szybkiego oczyszczenia? Nie masz ochoty na wielodniowe diety i nie ufasz reklamowanym specyfikom? Od pokoleń przekazywane są ludowe sposoby na oczyszczanie organizmu wśród nich są oczywiście napary ziołowe.

Źródło: Interia.pl