Psycholog przyznaje, że osobowość ma wpływ na długość życia. Zaskakujące wyniki badań
Osobowość to nie tylko cecha charakteru, ale – jak pokazują najnowsze badania – także kluczowy czynnik wpływający na zdrowie i długość życia. Badacze z Uniwersytetu w Limerick w Irlandii przeanalizowali dane niemal 570 tysięcy osób z czterech kontynentów, obejmujące ponad 43 tysiące zgonów. Wyniki jednoznacznie wskazują, że cechy osobowości mogą być równie ważne w przewidywaniu ryzyka śmierci, jak dochód czy wykształcenie.
Jak wyjaśnia Páraic Ó’Súilleabháin, psycholog i autor publikacji:
Osobowość jest kluczowym czynnikiem wpływającym na zdrowie i długowieczność. Warto podkreślić, że wielkość tych efektów jest porównywalna z powszechnie branymi pod uwagę determinantami zdrowia publicznego, takimi jak status społeczno-ekonomiczny.
To przełomowe badanie rzuca nowe światło na rolę psychologii w profilaktyce zdrowotnej i długości życia.
Ludzie z tymi cechami osobowości żyją dłużej? Psycholog wymienia i wyjaśnia
Wyniki badania wskazują, że największym „wrogiem” długowieczności jest neurotyczność – czyli tendencja do lęku, zamartwiania się i niestabilności emocjonalnej. Każdy wzrost neurotyczności o jeden punkt zwiększał ryzyko śmierci o 3%. Efekt ten był szczególnie wyraźny u młodszych dorosłych, co sugeruje, że przewlekły stres i trudności w regulacji emocji mogą prowadzić do przedwczesnego pogorszenia zdrowia.
Pozytywne wiadomości płyną natomiast dla osób sumiennych i ekstrawertycznych. Każdy dodatkowy punkt sumienności – cechy obejmującej zorganizowanie, dyscyplinę i orientację na cele – obniżał ryzyko śmierci aż o 10%. Ekstrawersja, czyli towarzyskość i aktywność w kontaktach z innymi, wiązała się z 3-procentowym spadkiem ryzyka zgonu, szczególnie widocznym w Stanach Zjednoczonych i Australii.
Warto podkreślić, że otwartość na doświadczenia oraz ugodowość nie wykazały istotnego wpływu na długość życia. Badacze podkreślają, że nie wszystkie cechy osobowości przekładają się na zdrowie w takim samym stopniu.
Badanie pokazuje, że osoby o wyższym poziomie neurotyczności w populacji ogólnej mogą być bardziej narażone na zgon niż osoby o niższym poziomie tej cechy. Ważne jest jednak podkreślenie, że mówimy o ryzyku względnym, a nie bezwzględnym
– zaznacza Máire McGeehan, współautorka badania.
Ta cecha osobowości skraca życie? Badania wskazują jasno
Neurotyczność to cecha, którą naukowcy uznali za najbardziej niekorzystną dla długości życia. Związana z przewlekłym stresem i trudnościami emocjonalnymi, może stopniowo osłabiać organizm i zwiększać ryzyko chorób.
Eksperci podkreślają jednak, że osobowość nie jest czymś niezmiennym – można pracować nad swoimi cechami oraz mechanizmami radzenia sobie ze stresem, co może przełożyć się na lepsze zdrowie i dłuższe życie.
Te informacje mogą być pomocne w budowaniu świadomości dotyczącej wyborów związanych ze zdrowiem oraz mechanizmów radzenia sobie, które mogą przyczyniać się do lepszych lub gorszych wyników zdrowotnych, a tym samym do dłuższego lub krótszego życia
– podsumowuje McGeehan.
Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie „Journal of Personality and Social Psychology” (McGeehan et al., 2025).
Źródło: newsweek.com
