Anna Lewandowska nigdy nie odpoczywa! Trening nawet na wakacjach?

sobota, 14 lipca 2018 (11:01) • Katarzyna Solecka

Para Lewandowskich wypoczywa od kilku dni na wakacjach w nadmorskim kurorcie. Ostatni czas był dla nich pełen emocji i z pewnością nie mogli się doczekać tych kilku wspólnych dni bez pracy.

Okazuje się, że Anna Lewandowska nawet w trakcie urlopu nie odmawia sobie treningów dla zdrowia, formy, urody i dobrego samopoczucia. A malutka Klara jej dopinguje przy ćwiczeniach.

Strong core morning TRX Workout @trxtraining strengthen the deep core muscles of your back, abdomen and shoulder girdle Strong core poranny TRX Trening wzmocnij mięśnie głębokie core pleców i brzucha, obręcz barkową. Klarcia kibicuje mamie #beachbody #motivation #wokrout #time #core #strongbody #trxtrainer

A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jul 12, 2018 at 11:17pm PDT

Trenerka fitness cały czas dba o swoich fanów i nawet w czasie rodzinnych wakacji publikuje na swoim Instagramie. Fani przyznają, że żona kapitana reprezentacji Polski wkłada sporo pracy w swoją sylwetkę i rok po porodzie wygląda fenomenalnie!

My whole world. Family time @_rl9 #family #powercouple #positivevibes #healthyplanbyann #annalewandowska

A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jul 6, 2018 at 3:45pm PDT

? H o l i d a y T i m e Czas naładować baterie! #familytime #annalewandowska #dress @mosquitopl #positivevibes #sun #sea #holiday It's time to recharge the batteries

A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jul 6, 2018 at 2:59am PDT

#positivevibes #annalewandowska

A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jul 8, 2018 at 2:44am PDT

Dziękuję za wczorajszy miły wieczór ! Piękna, niesamowicie ciepła i przesympatyczna osoba @izabelgoulart Kobieta inspiracja kobieta motywacja Thank you for a nice evening yesterday! Beautiful, incredibly warm and super nice person @izabelgoulart inspiration motivation. Love #motivation #powerwomen #healthy #healthyplanbyann #annalewandowska #izagoulart #sunset

A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jul 11, 2018 at 2:24am PDT

Lubicie bajki ? Mam dla Was propozycję zabawy w pozytywne, bajkowe skojarzenia Z jaką bajką lub postacią z bajki utożsamiasz się: Rodziną: Mamą: Tatą: Dzieckiem: Partnerem: Życiem: Pracą: Najlepszym przyjacielem: Wypisz komentarzu, Twoje pierwsze, pozytywne skojarzenie - przeczytaj je raz jeszcze, podaj dalej... i uśmiechnij się! Do you like fairy tales? I have for you a proposal of playing positive, fairytale association game With what fairy tale or character from a fairy tale you identify yourself: What are your associations with .... Family: Mom: Dad: Child: Partner: Life: Job: Best friend: Write a comment, your first, positive association - read them again, pass it on ... and smile! #positivevibes #annalewandowska

A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jul 12, 2018 at 12:06pm PDT

Wakacje i urlop choć nieczęsty, to dobry moment, żeby na chwilkę się zatrzymać i zregenerować. Na co dzień poświęcamy się wielu projektom, zarówno w pracy jak i w domu. Dodatkowo wielu z nas aktywnie spędza czas wolny i codziennie uprawia wybrany przez siebie sport. Zdarza się, że wylewasz na codziennym treningu siódme poty, ale przestajesz widzieć efekty, a zmęczenie narasta. To taki moment kiedy warto powiedzieć STOP i posłuchać własnego organizmu. Kiedy jesteś zmęczony, to regeneracja da Ci czasem więcej korzyści, niż nawet najbardziej ulubiony trening! Wiem co mówię Podczas odpoczynku ciało korzysta z tego, na co pracowałaś, ćwicząc. Trenuj z głową i daj sobie odpocząć kiedy tego potrzebujesz, a Twoje ciało z pewnością się odwdzięczy ! Pamiętaj, że nasz organizm to najlepszy doradca. Przetestowałam to na sobie... wiele razy. Podchodzę holistycznie do życia Liczne badania potwierdzają, że optymiści dbający o równowagę w życiu ... żyją dłużej. Wysyłam Wam dużo ciepła #swimsuit @calzedonia #ambassador #healthy #blog #healthyplanbyann #annalewandowska #motivation Holidays, though not frequent, are a good time to stop and rest for a moment. many of us actively spend our free time and do our favourite sport every day. It happens that you pour sweat during your daily workout, but you stop seeing the effects and your fatigue increases. It is a moment when you should say STOP and listen to your own body. When you are tired, regeneration will sometimes give you more benefits than even your favorite workout! I know what I'm saying Remember that our body is the best advisor. I have a holistic approach to life Numerous studies confirm that optimists taking care of the balance in life ... live longer. Warm regards #healthy #blog #healthyplanbyann #annalewandowska #motivation

A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jul 13, 2018 at 7:27am PDT