Metodą na pobudzenie układu odpornościowego podzielił się moskiewski profesor Siergiej Bubnowskij. Mężczyzna twierdzi, że wystarczy, że codziennie po powrocie do domu będziemy przez 10-15 sekund moczyć nasze nogi w lodowatej wodzie! W podobny sposób hartujemy nasz organizm, korzystając z zimnego prysznica!
Naukowcy z Wielkiej Brytanii z Thrombosis Research Institute ustalili, że podczas takich czynności nasz organizm próbuje ogrzać się zarówno w trakcie, jak i po. Uruchamia się wtedy nasz metabolizm, który przyśpiesza, a także system immunologiczny, zwiększając tym samym liczbę białych krwinek. Myślisz, że dlaczego ludzie regularnie morsujący nie boją się chorób? Właśnie z tego powodu zimnych kąpieli!
Jak zrobić sobie taką zimną minikąpiel dla nóg? Nalej zimnej wody do miski i dodaj do niej jak najwięcej kostek lodu. A teraz, mimo oporów, włóż nogi na 10-15 sekund, Efekty zobaczysz już niedługo!